Τα Νέα μας

Αυτό το smoothie θα σε ξεφουσκώσει.

Έχει τέλειο χρώμα και δρα εξίσου φανταστικά στο σώμα σου, βοηθώντας το να αποτοξινωθεί.

Το έχεις ρίξει έξω και θες λίγο να... μαζευτείς; Έχεις φουσκώσει και καταλαβαίνεις ότι ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση; Εδώ είσαι. Φτιάξε αυτό το τέλειο smoothie, εύκολα και γρήγορα. Βάλτο στο πρόγραμμα σου για 4 συνεχόμενες ημέρες, αν θες να κάνεις σωστή δουλειά.


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- Μισή κούπα παγωμένη γινομένη μπανάνα, κομμένη σε φέτες

- Μισό μεγάλο αχλάδι Anjou, σε φέτες

- 1μιση φλιτζάνι φρέσκο λάχανο

- 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα

- 2 κουταλιές ψιλοκομμένα φιστίκια

- Μισό κουταλάκι του γλυκού πιπερόριζα

- 3 έως 5 παγάκια τριμμένα ή μισό φλιτζάνι πάγο

- Χυμός ενός λεμονιού

ΟΔΗΓΙΕΣ

Βάλε όλα τα παραπάνω συστατικά στο μπλέντερ, στη ψηλότερη σκάλα μέχρι να γίνει το μείγμα κρεμώδες. Δηλαδή, για περίπου 2 λεπτά. Είσαι έτοιμη!

Self.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Θηλυκό.net Designed by Templateism.com Copyright © 2014

Από το Blogger.
Published By Gooyaabi Templates